肝臓に良いウコンとヨモギウコンの効果は肝臓に良いことで有名ですが、 |
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ウコンの有効成分 クルクミンウコンが肝臓に良いということは一般的に良く知られています。 ウコンには春ウコン・秋ウコン・紫ウコン(ガジュツ)などが有名ですが、クルクミンに関しては面白いデーターが出ています。 どのウコンも肝機能を活発にすることは知られているのですが、薬用に最も使われるのは紫ウコン(ガジュツ)です。 これらのことから、健康食品としてウコンを選ばれる場合、クルクミンを抽出して高濃度にした製品は、 シネオールなどの精油成分を含まないものもあるので、どのウコンでも出来たら粉末タイプのものを利用することをおすすめします。 粒タイプのウコンは、澱粉(デキストリン)や乳糖などあまり摂取したくない成分が多く含まれます。
肝機能改善にはヨモギも負けていません。漢方薬で使われるヨモギは、肝臓機能を正常にするためにも使われています。 ウコンも秋ウコンよりも春ウコンの方が肝機能改善に良いかもしれません。 ![]() |